Ontbijtsmoothie

Smoothies hebben heel wat gezonde eigenschappen, een daarvan is betere vertering. Constipatie of indigestie is geen leuke ervaring en een smoothie helpt daarom de spijsvertering te stimuleren. Laat je blender je eten voor je “kauwen” en verlicht zo de lasten voor je spijsverteringsorganen, terwijl je tegelijkertijd veel voedingsvezels consumeert. Daarnaast zijn smoothies heerlijk en gezond en maakt gewichtsverlies makkelijker. Er zijn een aantal programma’s die gewichtsverlies bevorderen en een maaltijd vervangen door een vloeistof te drinken is een hele goede alternatief. Zorg voor je lichaam met alle vitaminen en mineralen die het nodig heeft door smoothies te drinken. Bereik je eigen persoonlijke gezondheidsdoelen en pas je smoothies aan om het gewenste gezondheidsresultaat te krijgen.

Ingredients

• 1 teaspoon vanilla extract
• 1/4 kop Havermouth
• 2 kopjes Ananas sap
• 2 Bananen
• 2 kopjes yoghurt
• 1 kop aardbeien

Methode