Gerechten Van Ingrediënten tortilla
Kalkoen wraps
Vlees is een waardevolle bron van eiwitten en andere voedingsstoffen. Maar als het gaat om een gezond dieet, is het belangrijk om de juiste soort vlees te kiezen en te eten van de juiste grootte van de portie. De gids voor gezond eten beveelt aan dat een portie vlees per ...
Lees meer
Mexicaans ontbijt
Het toevoegen van maïs tortilla’s aan je dieet helpt de aanbevolen dagelijkse inname calorieen te bereiken. Hoewel maïs tortilla’s een indrukwekkende voedingswaarde hebben, hebben ze ook wel een aantal nadelen. Zo zijn ze matig hoog in calorieën 218 calorieën per 2 porties, dat is het equivalent van twee 6-inch tortilla’s. ...
Lees meer
